ショットを得たときに自信を持つ方法
チームの新しい機能に突然押し込まれたことがあり、準備ができているかどうかを疑問視したことがありますか？
チームに新しい機能を持つことは、たとえ数ゲームや1つの競争のためであっても、不安な時間になる可能性があります。
アスリートは常に病気になったり負傷したりすると同時に、新しいポジションを受け入れる準備をしなければなりません…
いつでも、チームメイトの1人が負傷した可能性があり、チームメイトを交換する必要がある場合があります。
新しい役割を処理する準備ができていますか？あなたは新しい役割で高いレベルでパフォーマンスをすることができると肯定的ですか？
一貫して演奏することは自信に関するすべてですが、自信はすべての命題ではありません。
アスリートによる最大の誤解の1つは、あなたが自信を持っているか、そうでないと信じている人もいるということです。
スポーツでは、アスリートは「自信を失った」と頻繁に言います。しかし、自信には多くのレベルがあります。
しかし、あなたは着実に自信を持っていることを望んでいます。同様に、チームのスターではない場合でも、自信を着実に開発する多くの方法を発見できます。
主要なスポーツの例：フィラデルフィアイーグルスのクォーターバックの状況を見てみましょう。
イーグルスは、2015年にサムブラッドフォードに3500万ドルの2年契約に署名し、サムブラッドフォードに署名しました。ブラッドフォードは、新しいコーチングレジメンの下で2016年の現職のスターターでした。イーグルスは同様に、フリーエージェントのクォーターバックチェイスダニエルに3年間の2100万ドルの契約を結びました。
その後、イーグルスは2016年のNFLドラフトでトレードアップして、トップクォーターバックの見込み客であるカーソンウェンツを選択しました。ウェンツは今後数年間で2つのプロのクォーターバックから発見されると予想されていたので、彼は最終的に数年で手綱を引き継ぐかもしれません。
残念ながら、彼の最初のシーズン前の試合中、ウェンツは彼のrib骨でヘアラインの骨折を経験し、プレシーズンの期間中はゲームアクションを見たことはありませんでした。
ルーチンシーズンの数日前にブラッドフォードが取引された後、ウェンツは初日のスターターの機能に突入しました。
ウェンツは、彼が精神的な準備に一貫して関心を払うことと「精神的担当者」を行うことによって、彼が鋭く、準備ができており、前向きに保たれたことを指定する準備ができていると感じました。
ウェンツ：「ずっと、今回はいつでも準備ができていました。準備ができていると理解しました。私は精神的な担当者を連れて行き、最後の数週間に出て、最初のプレシーズンゲームに出かけていることを理解しました。私は速い速度で確立していましたが、今はここにあります。私は自分自身が前向きです、私はこのチームで前向きです。私はそれに興奮しています。」
ウェンツは長年にわたって彼のスポーツをしており、たとえ彼がNFLレベルでプレーしていても、サッカーはサッカーであることを理解しています。
ウェンツ：「今やるべきことは何も違いはありません。まだサッカーです。まだまったく同じ男です。」
ウェンツの前向きなアプローチを受け入れた場合、あなたが始める可能性を得たときに圧倒されることになりますか？
ショットを待つときに自信を高める方法：
プレイの可能性が間もなく登場するという考え方で練習します。スターターとしてプレイしているメソッド担当者中に精神的なシナリオを作成します。
スワッガーで練習します。ゲームで自分が新しい役割でスターターとしてうまく機能していることを想像してください。
チームに貢献するだけでなく、プレーするに値する理由をリストしてください。自信は、長年の方法と競争に基づいた長期にわたる仕事ですが、勢いは競争中に頻繁に修正される可能性があります。
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〜サラ、米国国立有酸素体操チーム
「私はポジティブなアスリートを購入しました。これは、私がこれまでにスポーツで行った最高の投資の1つであることを伝えなければなりません（そして、私はかなり多くのことをしました！）私はトップアマチュアのラケットボール選手です。私はいくつかの指定と地域のタイトル、および2つの全国タイトルを持っています。よnull