練習ゴルフをトーナメントに持ち込みます
ゴルフゲームの練習方法と、マッチやトーナメントでのプレー方法との間に大きなギャップがありますか？
多くのゴルファーは、実際にどれだけうまくやっているかについて話しますが、コースやトーナメントのプレイでは、最も重要なレベルのプレイを再現することはできません。
あなたがこの経験に関係することができるかどうかを見てください…あなたは実際に一生懸命働きました…あなたはクラブをよく振っています…あなたはボールを長くまっすぐに運転しています…あなたのパッティングはライトアウトです…
あなたは自信を持って遊ぶ準備ができていると感じていますが、最初のティーに足を踏み入れると何かが変わります…
あなたが一週間ずっと持っていたその快適なスイングはぎくしゃくしたり緊張したり、もうそれほど快適ではありません…
あなたのスイングは途切れ途切れでタイトに感じます…
ボールはあなたが望む場所に行きません…
立派なスコアを撮影する圧力により、あなたは消えることに依存します！
コースでのプレーまでの練習から試合までのパフォーマンスのこのような劇的な違いの理由は何ですか？
答えは、コースに足を踏み入れるとメンタルゲームが変わるということです。
この推論の行を1分間従ってください…
練習するときは、トーナメントプレイと同じ条件下で「プレイ」しません。
実際には、トーナメントで経験する同様のプレッシャーを作成していません。したがって、トーナメントでプレッシャーが発生したとき、あなたの心はうまく対応する方法がわかりません。これにより、スイングのダイナミクスが変わります。
最適なプレイから最適なプレイは、圧力をシミュレートし、ストレスの多い条件下で一貫して実践する必要があることを行うことです。
キャメロン・マコーミックは、トーナメント中に経験する同様のシナリオの下で練習することの価値を理解しています。マコーミックはジョーダン・スピースのスイングコーチです。
McCormickは、プレーオフホールに10フィートのパットを沈めるなど、特定のトーナメントシナリオを使用して、精神的にも肉体的にも挑戦します。
あなたが初めて状況にあるとき、圧力は荒れ果てます。トーナメントの条件を複製することで、「私は以前にここにいたことがあり、このショットを釘付けにしました！」
サウスダコタ州のPGAプロフェッショナルであるロッド・スレーターは、ゲーム条件を想像することは幼少期に誰もがしたことだと述べています。精神的に有利な状況を経験することは、プレッシャーを管理する方法を学ぶための素晴らしい方法です。
スレーター：「私たちは皆、私たちが子供の頃にそのようなことをしました。私たちは私道でフープをプレイするとき、「これはNCAAトーナメントに勝つためだ」と言った。または、「これはマスターに勝つためだ」と言った。それはあなたが将来頼ることができる体験を生み出します。」
素晴らしいゴルフは、練習を数えることの問題です。
クラブを振るだけでなく、トーナメントプレイ中に避けられないほど直面する条件を練習してください。
プレッシャーの管理を実践しているため、これは最高レベルの準備です。
ハンディキャップを下げたり、トーナメントを獲得したり、ランキングを改善したりする場合は、トーナメント条件下で練習する必要があります。
このアイデアを試してプレッシャーを練習してください。
練習中に時間をかけて、コースの圧力状況を想像してください。
ショットを並べる前に、練習パートナーに状況を呼び出してもらいます。たとえば、「あなたは17番ホールのリーダーボードの頂上にいて、ちょうどリードメイドのイーグルの背後にあるゴルファーです。」
トーナメントの条件を複製することにより、プレッシャーの感覚を「正常化」し、トーナメントで同様のシナリオを管理する準備が整います。
ここでゴルフのためのより多くのメンタルゲーム方法を明らかにしてください！
自信を持って行う実績のある方法を学びましょう！
あなたは、ヒットを逃した後、脆弱な自尊心に苦しんでいますか、自信を損なうか、自由にプレーしてコースで蹴り戻すことができない厳格な期待または高い期待で遊んでいますか？
焦点の欠如、低い自尊心、またはコースの他のメンタルゲームの障害に苦しんでいる場合、あなたは本当のゴルフの可能性に到達することができません…
成功したゴルファーは、競争に最大限の自信を持ってやる方法を学んだので、ゴルファーのメンタルエッジワークブックとCDプログラムを開発して、これを支援しました。
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学生は何を言っていますか？
「私の信頼レベルはかつてないほど高くなっています！ツアースクールの4ラウンドすべてでどれほど明確に考えることができたかはわかりません。あなたが私に与えた基本的なゲーム計画は本当に私に集中しました。トーナメント中に私の信頼レベルはかつてないほど高くなりました。どれだけのプレッシャーがかかっても、私は自分の考えを制御して実行することができました。コーン博士に感謝します！」
〜Patricia Baxter-Johnson、LPGAツアー
「昨日私の個人的なことを提供してくれた最後のメンタルコーチングセッションに再び感謝したいと思います。null