自信を克服するために自信を持ってテニスをプレイする
Venus Williamsは、2008年以来の彼女の最初のメジャーファイナル出演である2017年のオーストラリアオープンで決勝に進出しました。
彼女の36歳にもかかわらず、2008年のウィンブルドン以来メジャーを獲得しなかったにもかかわらず、妹（セレナ）の成功に匹敵し、過去6年間の自己免疫疾患に対処することはできませんでした。
2017年のオーストラリアのオープンファイナルで妹に負けた後、Venusは大胆にWTAシーズンを成功させる準備ができていると述べました。
金星：「今年それを殺す準備ができています。 それが私の目標です。 誰がその年に入って、「ああ、私の神、それは良い年になるつもりはないだろうか？」と言うのは誰ですか？」 私じゃない。”
金星は素晴らしい質問を提起します：
「シーズン開幕戦のためにコートに足を踏み入れる前に、それが悪い年になると言うシーズンに誰が行きますか？」
答えは…多くのテニスプレイヤーです。
否定的な思考の物語は通常、このように展開します…
サリーは初心者のテニスプレーヤーです。
彼女はテニスを愛していますが、競合他社の一部ほど強くはありません。彼女は少し短い面です。 サリーは、少し才能のある選手に直面するまで、うまくプレーします。
サリーは自分自身に勝つチャンスさえ与えません。 ウォームアップの前でさえ、サリーは「私は彼女を倒すことはできません」と考えています。
「彼女のグラウンドストロークはあまりにも強力で、彼女は走り去り、すべてのボールを返します。 私はそんなに良い人を倒すことはできませんでした。
とにかく、私のサーブは悪臭を放ちます。 私はかろうじて私の最初のサーブを入れることができ、私の2番目のサーブは、それを手に入れるのに十分幸運であれば、誰もが勝者に戻るロブサーブです。」
サリーが自己疑念を克服できない限り、彼女は試合で最高のパフォーマンスを発揮するのに十分な自信を感じたり、準備ができていると感じることはありません。
実際、自己疑念はさまざまな方法でパフォーマンスに影響を与えます。 これ：
怒り、不安、欲求不満、無力感、いらいらなどの不健康で非生産的な否定的な感情を生み出します。
あなたのエネルギーを排出し、あなたが鈍く、精神的に疲労します。
目の前の機会を利用することを妨げ、試合中の各ポイントでの努力を減らします。
準備を少なくし、偶然に練習し、敗北主義者の態度を作成します。
テニスのゲームに対するあなたの熱意を乾かし、あなたの動機をザップします。
自己疑念の最大の問題は、それが時間の無駄であるということです。 否定的な思考は自信を損なうだけであり、それについて最悪の部分は、それらの否定的な思考のほとんどが吹き飛ばされているということです。
自己疑念は、通常、テニスプレイヤーが失敗の言い訳をするために使用することです。
自己疑念は、ラケットなしでテニスをするようなもので、ベストを尽くす機会がありません。
あなたはおそらく言っています：
「私はただ前向きで自信を持つことはできません。 とにかく、私が勝つつもりだと自分自身に言うことはより大きな嘘です。」
自信に満ちた思考は、非現実的な要求で自分自身を盛り上げることではありません。
自信に満ちた思考は、あなたの能力を自分自身に信用し、100％確実に未来を予測できないことを理解することの問題です。
結果が事前に決定されていない場合、なぜそれを選んではいけません… 2017年にVenusが計画しているように。
だから、あなたの考えを賢く選んでください。 そして、あなたはあなたの考えをコントロールしています。
ポジティブなセルフトークを開発するための戦略
テニスについてのあなたの考えをジャーナル – 試合前または試合中の10分間であなたが持っている否定的な考えや疑念の数を数えます。 あなたの目標は、その数を1週間にわたって減らすことです。
自己疑念を減らすための効果的な方法の1つは、準備された自信のある声明（またはあなた自身のカムバック）で意識的に彼らを反論することです。 自分の強みを思い出してください。
あなたがそれらすべてを明らかにするまで、あなたの疑問を再積極的に練習してください。 次に気付いたときは、能力が疑われていることに気付いたとき、新しい再構成または個人的なカムバックを使用してください。
Tennis Confidence CDとワークブックプログラムのセッション4の自信を改善するためのすべてのメンタルゲーム戦略をカバーしています…
コートで最善を尽くすために実績のあるメンタルゲーム戦略を学びましょう！
あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争であなたの能力に応えていますか？
あなたはあなたのベストで最も自信のあるゲームを一致させますか？
成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで究極の自信を持って演奏する方法を学びました。
メンタルタフネスを改善し、試合で究極の自信を持って実行する準備ができている場合、テニスの自信：トーナメントプレーヤーのメンタルタフネスがこれを行うのに役立ちます！
テニスの自信を使用して、テニスの精神的なタフネスを高め、プロのアスリートが勝つのに役立つ強力で実績のあるメンタルゲーム戦略を発見してください！
テニスの自信：トーナメント選手にとってのメンタルタフネス
メンタルゲームの顧客は何を言っていますか？
「私たちは、「自信のあるアスリート」プログラムが、私のnieが試合中に彼女の最高のテニスをするのにどれだけ役立つかに驚いています。 彼女は文字通り、CDS/ワークブックを終えた後、トーナメント（準決勝）の最も遠いラウンドに到達しました。 シリーズで5つすべてを行う予定です。」
〜ジェイソン・ブルギニョン、叔父
無料のテンをダウンロードしてくださいnull