ゴルフであなたのリズムを発見する
なぜ一部のゴルファーはリズムを発見するのにそんなに時間がかかるのですか？
多分あなたはこの経験に関連付けることができます…
あなたはプログラムに到達するだけでなく、何かが外れているように見える…精神的に、あなたはラウンドの準備ができていないように感じます。
最初のティーでは、あなたは快適に感じません。
あなたはあなたのショットと同じくらい設定し、球体にヒットしますが、それはあなたのターゲットの近くにどこにも着地しません。
その貧しいショットの後、あなたが望むのはボギーを二重にしないことだけです。
次のいくつかの穴、あなたはラウンドの流れに到達しようとして残されています。
最後に溝に入ると、最初の3つの穴からストロークを作ることだけに関心があります。
それで、まさにここで何が遊んでいるのでしょうか？
一部のゴルファーにとって、なぜリズムに入るのですか？
その理由は、ゴルフプレーヤーが心理的にラウンドの準備を始めたとき、より具体的にはより具体的には準備をしなければなりません。
一部のゴルファーは偶然であり、彼らの事前に準備することと一致していません。これらのゴルファーには、基本的な準備レジメンがなく、最初のティーと同じくらい歩くまでにプレイする準備ができていることを願っています。
ゴルフはあなたの最初のティーショットから始まりません。
事前に準備することは、意図的で、目的があり、ルーチンでなければなりません。タイミングに関しては、前面の準備は最初のティーのずっと前に開始する必要があります。
事前に準備することは、あなたが意識的に行くものでなければなりません、あなたがすべてのラウンドの前にまったく同じ方法で習慣的に行うことです。
事前に準備することと、非常に最初のスイングから身体があなたの身長で遊ぶ準備をすることと、あなたの心と体を得ることです。
実際、あなたがあなたの前面の準備をルーチンにすると、それはあなたの脳にメッセージを送ります。「ねえ、私は絶対にプレイする準備ができています」。
あなたの脳へのこのメッセージはあなたを落ち着かせるだけでなく、自信を育てます！同様に、それはあなたがあなたのラウンド、高い自信を始めたいことではありませんか？
世界No.1のゴルフ選手ダスティン・ジョンソンの資質は、彼の実質的な準備、特に彼の扱いにくいルーチンに成功しました。
ジョンソンは、トーナメントでの一貫したプレーのために、2016年を考慮して、着実にランクを上げました。ジョンソンの一貫したプレイは、彼の一貫した準備に直接関連しています。
ジョンソン：「午前7時にティーオフしたら、午前4時に起きます。準備が整い、ジムに行きます。それから私はコースに向かい、食事をし、品種に行き、ティータイムの15分前に1時間だけでなくウォーミングアップを開始します。チップとパット、ヒットボール、バッグ全体を使用します。私が熱くなっていないなら、私はゆるくないので、最初の数枚のショットはそれほど気分が良くありません。」
それは非常に確実なルーチンです！ジョンソンのルーチンは、彼が焦点をゆっくりと絞り込むのを助けますので、彼がティーオフするまでに、彼は絶対にプレーする準備ができています…そしてあなたは彼の成功を提案することはできません。
ピーク時に一貫してプレイしたい場合は、ジョンソンの例に耳を傾け、一貫した包括的で意図的な予備的なルーチンを受け入れます。
効率的なプレラウンドルーチンを確立するためのアイデア：
心理的にも身体的にも自分自身を準備するために、あなたが家を出る瞬間からあなたがしなければならないことのルーチンを書きます。
ラウンド前の食事やスナック、機器の準備、ストレッチ、ウォームアップ、視覚化、プログラム条件の検査などを検討してください。
ラウンドの精神的な準備の価値を覚えておくことはありません。あなたの心の中でいくつかの穴をプレイし、あなたのゲーム計画を評価し、ポジティブなセルフトークを利用して自信を育んでください。
一貫したパフォーマンスは、一貫した精神的および身体的準備から始まります。
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ヒットを逃した後、脆弱な自尊心から、自信を損なうという厳格な期待や高い期待で遊んだり、自由にプレーできたり、コースで蹴ったりすることができますか？
焦点の欠如、低い自尊心、またはコースでのその他のメンタルゲームの課題から経験した場合、あなたは本当のゴルフの可能性に到達することができません…
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