CBDまたはカンナビジオールは、大麻の多数のパートナーを「高い」感情をあなたに提供することなく、多くの治癒の利点があることが発見された大麻化合物です。痛みのようなものを排除することから、痛みのようなものを排除することから、炎症の減少を支援することから、アスリートにとってはCBDの多くの驚くべき利点があります。
Lamar OdomやMegan Rapinoeなどの一部のアスリートは、アスリートのCBDの利用を支持しています。カンナビジオールは、筋肉量の痛みを減らすのに役立つ驚くべき結果を提供しているようです。
最近のアスリートは、さまざまなパフォーマンス指向の結果のために、身体に多大な緊張を与えています。困難な訓練は、一般的に筋肉の質量の痛みと同様に、苦痛の怪我につながります。それには多くの救済策がありますが、それらのいくつかは、健康と健康、耐久性に危険です（すべての注射剤アスリートが退屈な痛みや怪我をするために怪我をすることさえ考えてみてください）。
CBDに関する調査研究はまだ進行中であるため、ワークアウト後の痛みの緩和には効率的な選択肢になる可能性があると述べることができます。 。
アスリートのCBDの最も将来の利点のいくつかに飛び込み、CBDが治癒プロトコルの一部として考えるべきものとサプリメントレジメンである理由を理解しましょう。
注：アスリートの場合は、組織とリーグのガイドラインを検査して、CBDを利用できるかどうかを特定してください。一部の競争力のある組織は、アスリート向けのCBDの利用を禁止しています。さらに、CBD製品を利用する前に医師と話をして、そのような製品を利用するのに十分な健康であることを保証するだけでなく、現在使用している他のサプリメントや薬を妨げないことを保証します。
どうすればCBDを服用できますか？
それは、それが使用に関係する場合、実際にアスリートの好みに帰着します。アスリートは、丸薬、カプセル、液体、ガミ、さらには、特定の用量のCBDを摂取するために、購入中の食用の「治療」さえも選択できます。
CBDは50州すべてで連邦政府が合法ではないことに注意する必要があります。同様に、それぞれが実施できる独自の管理された物質法（CSA）があります。あなたが住んでいる場所でCBDを利用できることを保証するために、あなたの指定のためにいくつかの宿題をしてください。さらに、組織のアスリートとして旅行する場合、CBDを指定した場合にCBDを取得すると、捕まえられた場合に法的困難になる可能性があります。それぞれの方針と同様に、あなたが旅行することを指定することを理解してください。
アスリートのCBDの6つの利点
2020年の調査によると、CBDは痛みや炎症の減少を支援する可能性があります。これは、運動後の回復を促進したい人に適しています。
•同様に、調査研究は、CBDが炎症を引き起こす胃腸の問題に対して保護できることを指定しています。
•CBDは、骨格の損傷の治療を支援できます。
•緊張と不安の排除を支援し、身体活動中のパフォーマンスの改善につながります。
1. CBDは筋肉量の痛みを高めることができます
鎮痛剤である大麻は、運動後に加えてトレーニング中の痛みを排除するのに役立ちます。これが、アスリートのCBD、特にワークアウト後のCBDが、筋肉量の痛み、怪我、および関節の痛みによる痛みを処理するのを助けることができる理由です。
2.炎症を軽減します
多くの研究では、CBDがワークアウト後の炎症と同様に減少を支援できることを示しています。 CBDの抗炎症効果は、アスリートがより速く回復するのを支援し、トレーニングを多くのノッチに導き、通常、激しいトレーニングセッションに準拠するあらゆる種類の遅延筋肉質量痛（DOM）を防ぐことができます。
3.ストレスや不安を軽減するだけでなく、睡眠を改善するのを支援する
重要なスポーツイベントや競争の前に、十分な高品質の睡眠（1泊あたり最低7時間）を取得することは、精神的なパフォーマンスと同様に、はるかに優れた身体的パフォーマンスに非常に不可欠です。 CBDは、朝の順守を眠気やぼろぼろに感じることなく、健康的な睡眠サイクルをサポートします。睡眠は、適切な回復の多くの要素で重要な機能を果たします。睡眠中、体の修復作業だけでなく、筋肉量組織や繊維などのものを癒し、必須ホルモンレベルのバランスを取り、システムを充電し、体脂肪を取り除くのを助けることさえできます。
4.オピオイドに代わる優れた代替
CDCによる2016年の調査研究では、オピオイドが米国で約42,000人以上の死亡に含まれていることが発見されました。オピオイドは痛みの緩和に関係する場合はかなり効率的ですが、偶発的な過剰摂取による死亡と同様に、依存症に関連するかなりの危険要素があります。 CBDはオピオイドほど効率的ではないかもしれませんが、長期にわたる疼痛管理には非常に効率的であり、あらゆる種類の依存関係の危険性がはるかに低く、偶発的死、または過剰摂取。
5.筋肉量の痙攣を減らします
筋肉の痙攣は、筋肉量の捻rain、脱水、神経損傷など、他の要因のために引き起こされる可能性があります。アスリート向けのCBDは、抗虫症の特性をもたらすと理解されているだけでなく、アスリートがCBDオイルを補完する場合、筋肉の腫れを取り除くか、よりよく扱うのに役立つかもしれません。
6.食欲を高め、吐き気を減らします
激しいトレーニングセッションに従事するとき、あなたは理想的な治癒のためにはるかに多くのカロリーを要求し、無駄のない筋肉量の質量をサポートします。さらに、CBDは、通常、食欲があまりない場合、健康的な方法で食欲を高めるための効率的なサービスになる可能性があります。一方、激しいトレーニングは血流を引き起こし、おなかから転用され、吐き気につながる可能性があります。 CBDは反emetic効果をもたらすため、トレーニング後と同様に吐き気を減らすのに役立つ可能性があります。
アスリートのCBDは素晴らしいアイデアですか？
全体として、調査研究が示したことから、アスリート向けのCBDは、アスリートがより良い回復だけでなく、より良い回復を行うための優れたサービスであると思われます。特定のスポーツを監督する統治体を推測することで、アスリートがCBDを利用し、使用が許されると判断することを可能にします。アスリートがCBDを補給の一部として使用することを検討する必要がある理由は、癒しのレジメンと同様に考えられる理由のみがあるようです。 。
アスレチックパフォーマンスの識別要素の1つは、アスリートが急速に回復する能力であり、24時間以内に再びプレイする準備をすることです。完全に癒すためのこのような短い時間枠を提供したアスリートは、彼らが競争を競う競争力を持って提供するために合法的に利用できるものを調べることを要求しました。 CBDは、レジメンに追加する理想的なサプリメントのように思えます。アスリートの癒しを次のレベルに引き上げ、次のゲームやイベントに向けて準備します。
たとえば、ワールドアンチドーピング会社（WADA）は、アスリートが禁止された物質であると考えています。また、システムでCBDに巻き込まれると、プレイから失格となり、あなたが勝った勝利やタイトルを剥奪することさえありますCBDを利用している間。したがって、アスリートは、CBDを利用して、特定のスポーツと協会に従って、アスリートのCBDのポリシーと同様に、ガイドラインとCBDのポリシーの範囲内にいることを保証する前に宿題をする必要があります。